Yashvi Goyal
फरीदाबाद। शरीर के कुछ अंग बहुत ही अहम होते हैं क्योंकि उनसे ही पूरे शरीर का सिस्टम सुचारू रूप से चलता है जिनमे से एक है गुर्दा। गुर्दा यानी किडनी जो शरीर के अन्य अंगों की तरह बेहद अहम और नाजुकहोते हैं, इनके असन्तुलित हो जाने से पूरे शरीर की स्थिति बिगड़ जाती है। जिसके कारण व्यक्ति को पूरा जीवन डायलिसिस के सहारे जीना पड़ता है लेकिन साइको न्यूरोबिक्स में किडनी की बीमारी का इलाज संभव है।
साइको न्यूरोबिक्स के जनक डॉ. बीके चंद्रशेखर ने बताया कि आज की बदलती लाइफस्टाइल के कारण किडनी के मरीजों में लगातार बढ़ोतरी हो रही है लेकिन यदि मरीज खुद ठीक होना चाहे तो वह किसी भी बीमारी से निजात पा सकता है। उन्होंने बताया कि किडनी के रोगी अपान मुद्रा का अभ्यास करके इस रोग से छुटकारा पा सकते हैं।
अपान मुद्रा को करने की विधि
साइको न्यूरोबिक्स के जनक डॉ. बीके चंद्रशेखर ने बताया कि किडनी रोगी के मरीज रोजाना सुबह जलदी उठकर एकांत जगह में अपनी अनामिका, मध्यमा और अंगूठे के सिरों को आपस में मिलाएं और अन्य दो अंगुलियों को सीधा रखें। अपने दोनों हाथ अपने मुड़े हुए घुटनों के ऊपर रखें और हथेलियां ऊपर की ओर रखें। मिले हुए सिरों पर थोड़ा इबाव बनायें और शष हाथ को आराम की दशा में रखें। अब ध्यान करें कि आपके ऊपर आसमान की ओर से संतरी रंग की किरणें आ रही है। यह किरणें आपकी किडनी में समाकर किडनी को शुद्ध एवं स्वस्थ बना रही है। यह अभ्यास रोजाना 20-30 मिनट दोहराना है। याद रखें कि इस अभ्यास के दोहराने के दौरान शुद्धा शाकाहारी भोजन का सेवन ही करें।
किडनी खराब करने वाली आदतें
डॉ. बीके चंद्रशेखर ने बताया कि कुछ नुस्खे करके भी किडनी के रोग से बचा जा सकता है।
पेशाब आने पर करने न जाने से किडनी खराब हो सकती है।
पानी कम मात्रा में पीने से किडनी को खतरा रहता है।
बहुत ज्यादा नमक खाने से भी किडनी खराब हो सकती है।
यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर है और अगर आप उसके ईलाज मे लापरवाही करते है तो उसका सीधा असर आपकी किडनी पर होता है।
शुगर के ईलाज मे लापरवाही करने से भी किडनी पर असर होता है।
अधिक मात्रा में मांस खाने से किडनी कमज़ोर हो सकती है।
दर्द नाशक दवाएं लगातार लेना किडनी के लिए बेहद हानिकारक होता है।
ज्यादा शराब पीने से लिवर के साथ साथ किडनी भी खराब होने लगती है।
काम के बाद जरूरी मात्रा मे आराम नहीं करने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है।
अधिक मात्रा में साफ्ट ड्रिंक्स और सोडा पीने से आपकी किडनी फेल हो सकती है।
अधिक जानकारी के लिए आप डा बीके चंद्रशेखरजी से सिगफा सॉल्यूशंस, बी-845, गेट नंबर चार,ग्रीनफील्ड कॉलोनी, फरीदाबाद पर शिवशंकर जी से मोबाइल नंबर 9213361561 पर समय लेकर मिल सकते हैं।
