Yashvi Goyal
Faridabad । सर्वाइकल रोग की समस्या वैसे तो उम्रदराज लोगों को होती है लेकिन आज-कल की दिनचर्या और मिलावटी खान-पान के कारण यह बीमारी हर उम्र के व्यक्ति को हो रही है। खासकर यह बीमारी कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने वाले व्यक्ति को हो रही है। यदि आप भी सर्वाइकल जैसे रोग से ग्रस्त है तो साइकोन्यूरोबिक्स की सहायता से इस रोग से निजात पा सकते हैं। साइकोन्यूरोबिक्स के जनक डॉ. बीके चंद्रशेखर ने बताया कि अधिक कंप्यूटर पर काम करने से सर्वाइकल की समस्या बढ़ रही है। उन्होंने बताया कि उनके क्लीनिक पर पूरे दिन में चार से पांच मरीज सर्वाइकल की समस्या लेकर आते हैं। डॉ. बीके चंद्रशेखर ने बताया कि सवाईकल का इलाज साइकोन्यूरोबिक्स में संभव है। उन्होंने बताया कि प्राण मुद्रा एवं आकाश मुद्रा की मदद से सवाईकल को दूर किया जाता है।
#प्राण मुद्रा को करने की विधि
अपनी अनामिका, कनिष्ठिका और अंगूठे के सिरों को आपस में मिलाएं और बांकी दो अंगुलियों को सीधा रखें। अपने दोनों हाथ, हथेलियां ऊपर की ओर करके मुड़े हुए घुटनों पर रखें। मिले हुए सिरों पर थोड़ा दबाव बनायें और शेष हाथ को आराम की अवस्था में रखे। इसके बाद आसन बिछाकर उस पर बैठ जाएं, अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें। अब आंख बंद करके विजुलाइजेशन करें कि आकाश की ओर से आपके सिर के ऊपर नीले रंग की किरणें गिर रही है और यह नीला रंग आपके सिर से होते हुए गर्दन में समा रहा है। इस तरह का अभ्यास आपको रोजाना 20-30 मिनट करना है।
#सरवाइकल के लक्ष्ण
इसमें गर्दन में दर्द उठता हैं, यह दर्द गर्दन के निचले हिस्से, दोनों कंधों, कॉलर बोन और कंधों के जोड़ तक पहुंच जाता है। इससे गर्दन घुमाने में परेशानी होती है और कमजोर मांसपेशियों के कारण बांहों को हिलाना भी मुश्किल होता है। इसके कारण सर में तेज दर्द उठता हैं व गर्दन झुकाने में भी परेशानी होती है।
-नोट-प्राण मुद्रा की फोटो आपको साथ में दी जा रही है।
-अधिक जानकारी के लिए आप डा बीके चंद्रशेखरजी से सिगफा सॉल्यूशंस, बी-845, गेट नंबर चार,ग्रीनफील्ड कॉलोनी, फरीदाबाद पर शिवशंकर जी से मोबाइल नंबर 9213361561 पर समय लेकर मिल सकते हैं।
